Салат "Метелка"

Разгрузочные дни давно вошли в моду, иногда шокируя разнообразием. Ученые во всю доказывают невероятную пользу голодания.

Женщины, а иногда и мужчины фанатично хватаются за очередную теорию быстрого похудания.

Если голодание не все переносят легко, то разгрузочные дни вполне терпимы. А польза от такой чистки для организма ощутимая.

Салат "Метелка" или "Щетка" это полезное сочетание сырых  овощей, позволяющее почистить кишечник от шлаков.

Состав салата Метелка:

• Капуста 
• Свёкла
• Морковь 
• Яблоко
• Растительное масло
• Лимонный сок
• Соль по вкусу, но лучше без

Все ингредиенты необходимо измельчить на крупной терки, а капусту мелко нашинковать.Смешать в равных пропорциях и заправить оливковым маслом, чуть добавив лимонный сок. 

Салат Метелка можно делать по вкусу, меняя ингредиенты или пропорции. Например, капусту и яблоко можно убрать.

Рекомендуют употреблять салат метелка в разгрузочные дни, вместо основных приемов пищи, а так же на ужин после сытных обедов.

Салат метелка это палочка-выручалочка от тяжести в животе и последствий переедания на праздники.